學習 PADI 進階自由潛水員和名仕自由潛水員課程的好處

PADI 進階自由潛水員課程

PADI 進階自由潛水員課程旨在讓入門級自由潛水員更上一層樓。 與大多數 運動一樣，我們中的許多人都希望不斷提高我們的技能，挑戰我們的極限， 並創造新的“個人最好成績”。 這就是 PADI 進階自由潛水員課程能您達到 的。 您不僅會通過知識發展課程（或 PADI 在線學習）進一步提升您的理論 基礎，而且您還需要發揮更出色的技能，並且在學習如何實現這些目標的同 時設定新的 靜態閉氣目標。

雖然 PADI 進階自由潛水員課程提供的目標比 PADI 自由潛水員課程更具挑 戰性，但它旨在讓您在推動自己的同時穩步進步，而不會過度勉強自己。 堅 持、練習和耐心都是關鍵！ 這是一個非常值得的挑戰。 您不僅會成為一名 更加自信的自由潛水員，而且作為一名經過認證的進階自由潛水員，您還將 享受在度假或參加俱樂部自由潛水時獲准進行更深的潛水。

平靜水域訓練

在平靜水域訓練期間，您將進一步練習您的伸展和放鬆技巧，並改善您的靜 態和動態閉氣技能。

將設定以下目標： – 2 分 30 秒的靜態閉氣（18 歲以下的自由潛水員為 2 分鐘） – 50 米/165 英尺的動態平潛（18 歲以下的自由潛水員為 40 米/130 英尺）

開放水域訓練

您的開放水域訓練讓您享受在海洋中實踐新技能的樂趣！ 您將練習更深入的 攀繩下潛和恆重自由潛水。

您還將練習在知識發展過程中聯繫更多的潛伴規則和救援技術。

您的目標是完成 20 米/65 英尺的恆重自由潛水（18 歲以下的自由潛水員為 15 米/50 英尺）。

PADI 名仕自由潛水員課程

如果您已經是一名進階自由潛水員，想要將您的自由潛水技能提升到接近精 英自由潛水水平，那麼 PADI 名仕自由潛水員課程就符合您的期待！

在名仕自由潛水員課程中，進階自由潛水員會學習如何通過健身、保健和健 康意識來微調他們的生活方式。 名仕潛水員是 PADI 自由潛水認證的黑 帶，您將最大限度地發揮您的知識（通過知識發展課程或 PADI 在線學 習）、實踐技能和最大潛力的能力。

平靜水域訓練

在平靜水域訓練期間，您將努力精進您的靜態閉氣和動態平潛技能，包括無 蹼動態平潛。

您將在平靜水域設定以下目標： – 3 分 30 秒的靜態閉氣 – 70 米/230 英尺的動態平潛。

在平靜水域訓練期間，您將努力精進您的靜態閉氣和動態平潛技能，包括無 蹼動態平潛。

開放水域訓練

在 PADI 名仕自由潛水員課程的開放水域訓練中，您將有機會練習口部填充 壓力平衡法，並進行熱身和練習 潛水，以實現攀繩下潛和恆重自由潛水。 您的教練將為您設定一個目標，即實現 32 米/105 英尺的恆重自由潛水。

進階自由潛水員和名仕自由潛水員先決條件

要報名 PADI 進階自由潛水員課程，您需要成為一名經過認證的自由潛水員 並且年滿 15 歲。 對於名仕自由潛水員，您需要年滿 18 歲並且是經過認證 的進階自由潛水員。 您還必須在過去 24 個月內接受緊急第一反應首要和次 要救護（CPR 和急救）培訓（適用於進階和 名仕自由潛水員）。 您的教練 也可以同時提供 PADI 緊急供氧專長課程。